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[コンプリート!] 胸鎖乳突筋 ほぐす 小顔 258077

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小顔・リフトアップが叶うと噂の 「口腔マッサージ」を体験しました 実践! まずは外からほぐします 1 / 4 上下のあごの交わっている 方法②:胸鎖乳突筋をほぐす 胸鎖乳突筋も咬筋とつながっている筋肉の一つです。 この筋肉もあらかじめほぐしておくことでコリをほぐしやすくなります。 首をひねったときに、膨らむ部分が胸鎖乳突筋です。 筋が見えたら右手の親指と人さし指で軽くつまみます。 step2 胸鎖乳突筋をもみほぐす 胸鎖乳突筋を軽い力でもみほぐしましょう。耳の下から鎖骨まで位置を少しずつずらしながらほぐします。これを左右3~5回行いましょう。 フェイスラインを上げる 二重あごを撃退 胸鎖乳突筋編 お顔と身体のゆがみを整えて左右対称の軸を創るシンメトリー美人 セラピスト 米村サオリ 胸鎖乳突筋 ほぐす 小顔